Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
195.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 85.93g | Carb: 93.28g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Тильзитер, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Зелёное Село Творог 5%. Dinner: Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Черешня, Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|