Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 151.89g | Carb: 259.75g.
Breakfast: Перловая каша на молоке ❤, Тыква, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мистраль Гречка, Skinless Chicken Breast, Russian White Cabbage, Parmalat Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%. Dinner: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках, Skinless Chicken Breast, Russian White Cabbage. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 3,2%, Дикси Киви, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|