Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
2703 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 172.55g | Carb: 326.51g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 55%, НЕВА Зефир Лянеж, Курага, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Геркулес Монастырский, Atech Nutrition Casein Protein, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат капустный, Киноа с шампиньонами, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
миска_молока's weight history
|