Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
2352 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 116.95g | Carb: 242.28g.
Breakfast: Chiabrötchen, REWE Bio Maiswaffeln, Räucherlachs, Milbona Käseaufschnitt, Saint Albray Französischer Weichkäse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Honigmelonen, Aprikosen, Nektarinen, Äpfel, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Dinner: Bon Appetit Frischer Salat , Reis (Gekocht), Thermomix Rotes Thai Curry mit Geflügel . Snacks/Other: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Coca-Cola Cherry Coke Zero , Tee. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandeleule's weight history
|