Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 88.16g | Carb: 208.80g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Гречка. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Олейна Масло Растительное. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Песочное Печенье, Курица Вареная. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|