Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
2682 kcal
|
Fat: 118.50g | Prot: 160.88g | Carb: 245.78g.
Breakfast: Carlson Рыбий Жир, Сахар, Prime Kraft Протеин. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий. Dinner: Банан, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Батон Нарезной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|