|
🤞🏻
ОГ - 89
ОПГ - 76
ОТ - 72
ОБ - 93
ОЛ - 54
|
141.8 lb
Lost so far: 33.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 96.86g | Carb: 197.75g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Деревенское Угодье Яйца Куриные С0, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Chikalab Miss Chika, Окей Груша Конференс, Людмила Манная Крупа. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Чим Чим Соевый Соус, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|