Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 83.04g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Запеканка Творожная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Запеканка кабачки с фаршем, Астория Соус Сырный, Цветная Капуста. Dinner: Салат с тунцом, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Яблоки, Сибирские Продукты Отруби, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|