lolur's Journal, 22 May 2023

181.4 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1622 kcal

Fat: 46.61g | Prot: 88.94g | Carb: 128.99g.   Breakfast: Чай, Свиная Отбивная, Академия Кофе Сок Свежевыжатый Яблочный , Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Яблоко. Dinner: Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Хлебец, Нектарины, Кубань-Вино Игристое Вино, Rich Апельсиновый Сок . more...

2446 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...