Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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137.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
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1717 kcal
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Fat: 38.88g | Prot: 136.33g | Carb: 206.17g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Cola Cao Cola Cao 0%, Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Flora Margarina, Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida. Lunch: Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates Rojos. Dinner: Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Hacendado Pepinillos Agridulces. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Plátano. more...
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losing 0.9 lb a week
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