Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 88.56g | Carb: 160.65g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%, KDV Babyfox Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Жареное Яйцо, Халва. Lunch: Томатный Кетчуп, Сметана 15%, Oldenburger Сыр Сливочный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|