nobgt's Journal, 19 May 2023

Wuauu está mañana al pesarme, vi el 57....no me lo puedo creer!!! Todo esfuerzo, tiene recompensa 😊😊 No hay que parar, ni venirse abajo 😉
127.4 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
1053 kcal Fat: 46.62g | Prot: 55.13g | Carb: 106.59g.   Breakfast: DIA Biscotes Integrales, Mantequilla, Hacendado Jamón York. Lunch: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Huevo Frito, McDonald's Ketchup Bolsita, Patatas Fritas, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada. Dinner: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Mercadona Atún Natural, Eroski Biscotes Integrales Sannia. more...
1462 kcal Activities & Exercise: cocinar - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.6 lb a week

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