Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 176.23g | Carb: 188.25g.
Breakfast: Сахар, Carlson Рыбий Жир, Prime Kraft Протеин. Lunch: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Dinner: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|