Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 97.86g | Carb: 100.61g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Сырники, Жареное Яйцо, Дубки Сосиски Премиум, Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Астория Соус Сырный, Цветная Капуста, Салат колбаса,сыр, помидоры, Сырно- куриные котлеты. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Хлеб Черный. Snacks/Other: Банановые панкейки, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|