Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 139.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 122.13g | Carb: 147.34g.
Breakfast: Кубань Матушка Отруби Овсяные, Варенье пп, Кофе, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мельница Пончик с Сахарной Пудрой, Империя Вкуса Ветчина 4%, Кофе, Запеканка из творога и капусты, Борщ Мой Овощи. Dinner: Банан, Kikkoman Сладкий Соевый Соус, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Must Have Protein Bar Caramel, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|