Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 75.84g | Carb: 131.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Свитлогорье Вафельная Трубочка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Гречка Отварная. Snacks/Other: Kinder Pingui. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|