Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 83.29g | Carb: 174.10g.
Breakfast: Ромштекс, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Банановые панкейки. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с капустой, Сырно- куриные котлеты, Каждый День Мидии в Рассоле, Гречка. Dinner: Борщ, Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|