Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 174.20g | Carb: 19.38g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Отбивные из курицы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Отбивные из курицы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Любимый Город Творог 5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|