Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 136.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 110.47g | Carb: 156.01g.
Breakfast: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Терра Сироп Топинамбура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пп десерт, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гусь Грудка Гусиная, Булгур (Вареный), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Кабачковая лазанья. Dinner: Запеканка творожная%%%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Бековский Яблочный Мармелад , Кабачковая лазанья, Dr. Korner Хлебцы, Винегрет😊🥔🫘🌽, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|