|
Queda solo 2,5kg! Es objetivo por este mes. Espero que lo llegaré por fin. :)
|
121.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 81.36g | Carb: 174.21g.
Breakfast: Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Кофе, Мак, Мёд, ВкусВилл Финики Сушеные, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Грецкие Орехи, Vegetalia Canela en Polvo, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Едим с Пользой Псиллиум, Житница Здоровья Чиа Семена. Lunch: Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брынза, Ржаной Хлеб, Картошка Печеная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты. more...
|
losing 0.4 lb a week
|