Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 102.40g | Carb: 175.28g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Рубленый Чеснок, Яичный Желток, Лук, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Agama Креветки Королевские, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Американо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|