|
Wow bin ich happy, das flutscht. 🤗 🚴🏽♂️ Radfahren bringts. Selbst wenns das E-bike ist. Ordentlich reintreten, das verbrennt auch Kalorien. 👌🏼
|
213.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 164.13g | Carb: 241.39g.
Breakfast: Hofer Toastschinken, Bon Appetit Mini-Baguettes, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Proteinliptauer. Lunch: Bella Kaiserschmarrn, Knorr Eierschwammerl Suppe. Dinner: Hofer Eiweiß Weckerl, Lomee Kremser Senf, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Radatz Pusztawürstel, Resch & Frisch Kornspitz, Himbeeren. more...
|
losing 3.1 lb a week
|