Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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112.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
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1511 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 89.20g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Ja Natürlich Bio Mandelmus Weiß, Вареное Яйцо, Голубика, Gervais Hütten Käse, Клубника, Банан, Мёд, Ja Natürlich Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Lunch: Toblerone Toblerone , Natur Aktiv Bio Butter Haferkekse, Almare Räucherlachs, Gervais Hütten Käse, Lidl Butter-Croissant 57 G. Dinner: Голубика, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch-Joghurt, SPAR Premium EDLE ROSINEN, Яйцо, Красное Яблоко, MELNIZA Reinmenge, Milfina Magertopfen, New Lifestyle Magertopfen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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