Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 114.12g | Carb: 131.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Киви. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Изюм, Салат Весенний, Гранат, Домашние Заготовки Лечо, Лента Яблоко Семеренко, Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilh1's weight history
|