Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 107.82g | Carb: 7.54g.
Breakfast: جهينه كريمة طهى, تركي مدخن , جبنة رومى جبنة رومى, نسكافيه نسكافيه بلاك, زبدة زبدة, بيضة بيضة. Lunch: المراعى كريمه خفق, بن اليمنى عبد المعبود بن محوج مخصوص فاتح, كابوتشا كابوتشا, فراخ بانية بانية, سمن فيرن سمنة فيرن. Snacks/Other: قهوة تركى قهوة, زبدة زبدة, قهوة تركى قهوة. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naano h's weight history
|