Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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199.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
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2998 kcal
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Fat: 219.27g | Prot: 78.91g | Carb: 342.43g.
Breakfast: Agua del Grifo, Café Espresso, Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Agua del Grifo, Huevo Frito sin Grasa, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras. Dinner: Manzanas Granny Smith, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Agua, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Valor Chocolate Puro con Almendras, Agua, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Mantequilla con Sal, Cono Sur Almejas Blancas al Natural. more...
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losing 5.4 lb a week
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