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Na, immerhin kenn ich meinen Körper und vermute, dass auch noch 1-2 kg flutschen und dann siehts schon nicht mehr ganz so schlimm aus! 🙂
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133.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
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1329 kcal
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Fat: 26.70g | Prot: 163.59g | Carb: 101.37g.
Breakfast: Alpro Natur, Erdbeeren, VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Lunch: Gewürze, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Alpro Natur Ungesüßt, Gekochtes Ei, Kräutermischung Grüne Soße, Edeka Ackergold Drillinge, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sockeye Wildlachs, Hainich Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Dinner: Gymqueen Mamma Mia Hot N Spicy Garlic, Clean Foods Vegan Egg Mix, Like Meat Like Chicken, Edeka Karottenstifte, Pecorino Romano, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Other: Erdbeeren, Clean Foods Slim Cake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, VielLeicht Pfefferbeisser, Alpro Natur, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. more...
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losing 13.9 lb a week
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