Fritzlore's Journal, 18 April 2023

160.9 lb Lost so far: 76.3 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1646 kcal

Fat: 55.69g | Prot: 71.69g | Carb: 216.85g.   Breakfast: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Lunch: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Petersilie, Eisbergsalat, Orangen, Junge Frühlingszwiebeln, Apfel, Gekochtes Ei, Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl. Dinner: Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Other: Seidel Kohlrabi, Weintrauben, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. more...

1957 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes. more...