Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 85.22g | Carb: 112.31g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Яйцо, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|