Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
233.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 38.38g | Carb: 158.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Перекресток Сыр Гауда , Яблоко, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Европром Икра Царская Осетровая, Коломенское Лаваш. Lunch: Кулич Пасхальный, Дмитрогорский Продукт Пельмени Русские. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|