Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 78.80g | Carb: 173.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Домашний, Мир Сдобрино Хлеб Лидер. Lunch: Коркунов Конфета, Отруби Ржаные, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат Щетка, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iralu0660's weight history
|