|
67,45 😽
|
148.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 104.62g | Carb: 89.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Чай, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Federici Макароны из Зеленого Гороха, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль. Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Фрегат Тунец Натуральный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|