Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 133.11g | Carb: 96.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Растворимый Кофе (из Порошка), Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Самокат Творог. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Грин Рэй Нут Консервированный. Dinner: Окское Желток , Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Шпинат. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|