|
1 день.
День прошёл на удивление спокойно. Обычно после приема пищи мне хочется съесть, что то сладкого, поэтому приходилось держать себя в руках. Но у меня получилось. из сладкого были фрукты, половина манго и банан.
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 71.03g | Carb: 140.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан. more...
|
|
1686 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|