Fritzlore's Journal, 05 April 2023

164.9 lb Lost so far: 72.3 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1645 kcal

Fat: 60.18g | Prot: 85.74g | Carb: 159.85g.   Breakfast: Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Lunch: Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Möhren. Dinner: Lindenhof Gouda, Radieschen, REWE Beste Wahl Austernpilze, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Ei, Vollmilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. more...

1984 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 22 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 13 minutes. more...