Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 97.82g | Carb: 85.23g.
Breakfast: Магнит Какао Белый Мишка, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Хлеб Ржаной. Dinner: Плавленный Сыр, Лук, Царь Лапша Гречневая , Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Куриное Филе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|