Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 102.42g | Carb: 61.59g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|