Юлия Ульянова's Journal, 17 January 2015

138.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1170 kcal

Fat: 30.51g | Prot: 60.12g | Carb: 170.29g.   Breakfast: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Борщ Украинский. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). more...

1784 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...