Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 69.70g | Carb: 179.25g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Морковь, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Елисей Удон с Курицей. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElinaSmor's weight history
|