Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 98.48g | Carb: 121.62g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками , Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Арахис, Кешью, Лента Арахис в Кокосовой Глазури , Юбилейное Печенье Традиционное , Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|