Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
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1202 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 81.90g | Carb: 145.51g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Ciruela Pasa, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Anacardos Naturales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Starbucks Yogur de Arándanos y Muesli , Mandarina. Dinner: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Milsani Leche Evaporada, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Guisantes, Hacendado Setas Congeladas, Pimiento Rojo, Combino Penne Rigate Integral. Snacks/Other: Peras, GutBio Carne Picada de Ternera, Puerros, Pimiento Rojo, Solomillo de Ternera. more...
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gaining 0.5 lb a week
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