Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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177.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
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1259 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 45.54g | Carb: 187.66g.
Breakfast: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Geflügelsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Möhren. Dinner: Getrocknete Kürbiskerne, Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln. Snacks/Other: Banane. more...
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losing 13.9 lb a week
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