|
Как давно я не видела эти цифры 🙏🏻 Пока всё идёт по плану . Вчера собирала участниц на выступления в номинации фитнес модель, фитнес-бикини и поняла , что я на верном пути 💪
|
139.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 78.51g | Carb: 87.99g.
Pre-Breakfast: Магнит Банан. Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо. Second Breakfast: Сушеные Бананы. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Семушка Ореховая Смесь. more...
|
losing 12.3 lb a week
|