Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 165.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 152.46g | Carb: 49.02g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Ширин Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, VP Laboratory Омега-3, Семушка Кешью Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Пятерочка Лимон. more...
|
|
2722 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|