|
69,25 🏆
|
152.6 lb
Lost so far: 22.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 95.00g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Гречка, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Snacks/Other: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|