Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 66.12g | Carb: 37.55g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Красная Цена Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Hochland Grunlander Сыр, Миндальный хлеб, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. Lunch: Coffeeport Двойной Капучино, Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Солёные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Коптильный Двор Грудка Копчено-Вареная, Пятерочка Редис, Сельдерей. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(не)зож's weight history
|