Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
237.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
2321 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 74.77g | Carb: 253.72g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Оливки без Косточки, Киви, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дмитрогорский Продукт Пельмени Домашние. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Сладуница Тирамиссо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|