Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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125.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
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1406 kcal
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Fat: 85.41g | Prot: 58.26g | Carb: 104.43g.
Breakfast: 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), Paysan Breton 빼띠 무염버터, 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. Lunch: 아이스 아메리카노, 서울우유 생크림, 브라우니. Dinner: 취나물무침, 비름나물, 참나물무침, 오이소박이, 백미, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 임연수. Snacks/Other: 천혜향, 서울우유 치즈육포. more...
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losing 9.3 lb a week
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