Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 90.54g | Carb: 154.12g.
Breakfast: Помидоры, Heinz Майонез Классический Густой, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Моя Цена Сыр Российский Тёртый. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Рожки. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Heinz Майонез Классический Густой, Heinz Кетчуп Томатный, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Апельсин, Магнит Банан, Красная Цена Творог 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luv.li's weight history
|