Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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194.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
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1181 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 115.54g | Carb: 73.56g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Lunch: Hacendado Naranja, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Nueces Peladas, Uva, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Yogur Natural Proteico. Snacks/Other: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. more...
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gaining 2.6 lb a week
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